In perioada rece a anului, doctorii indeamna sa se consume cat mai multe alimente bogate in fibre. Unele persoane aleg carne si peste, dar despre cum se alimenteaza vegetarienii, a vorbit nutritionista Lucia Gavrilita - VIDEO
Lucia Gavrilita a povestit mai multe detalii despre alimentatia vegana pe timp de iarna.
Invitata a specificat care sunt produsele in care se gasesc maximum de vitamine pentru aceasta perioada: "Noi consumam produse de sezon, si acum nu prea sunt, deci le conservam din vara."
Care sunt beneficiile alimentatiei vegane, vezi in video de mai jos.
